Biff og beef og lean

Lise (hu smekre som pryder logoen vår) ga meg ei skikkelig god oppskrift her om dagen. Og det er så enkelt, og fort og gjort og smakfullt!

Handle liste for 2 personer;

2 biff (kjøp de fredag og lørdag på Joker Ila da koster de 19,50)
1 pk ruccola
Parmesan
(maldon salt og balsamico har du selvsagt)

Steik biffen, legg et tykt lag med ruccola på tallerkener, skjær biffen i skiver og dryss over parmesan, salt og balsamico.
Jeg er veldig glad i balsamico, så jeg bruker balsamico reduksjon.

Jeg drasser rundt på noen ekstra kilo fra sommeren enda... Oki, jula.. (2013) så for meg er det et pluss at det er ca 200 kalorier i en stor porsjon 💜

Ikke glem å melde deg på weekendkurset vi kjører neste måned!

Sjekk ut hjemmesiden vår

Nuss fra Mia

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

poledancekurs

poledancekurs

5, Trondheim

Velkommen hit! Dette er bloggen for deg som er glad i trening og som liker å ha det gøy når du gjør det. Pole dance er hardt arbeid, det styrker musklene dine, selvtilliten din og kanskje til og med kvinneligheten din. Følg med på bloggen for å få informasjon om nye tilbud og nye konsepter! Sjekk gjerne ut hjemmesiden vår, du finner en link i hvert innlegg, og kontakt meg gjerne på miameland@hotmail.com eller 92243005 dersom noe er uklart =)

Kategorier

Arkiv

hits